Haga un Libro Ilustrado o un Póster Sobre Alimentos
Aquí tiene algo que puede probar mientras anima a su hijo a probar nuevos alimentos. Puede que no funcione con un niño muy pequeño o que no entienda mucho el lenguaje, pero usted puede decidir si cree que podría funcionar con su hijo. Haga un libro o un póster de comida con imágenes coloridas de todo lo que su hijo está dispuesto a comer.
Cuando quiera que pruebe algo nuevo (como un guisante o un trozo de manzana), recorte una imagen de ese alimento de una revista, búsquela en Internet o hágala usted mismo.
Si a su hijo le gusta colorear o garabatear, busque un dibujo lineal para que lo pueda colorear después de probarlo.
Cuando coma el alimento, elógielo con entusiasmo. Luego, déjele usar un pegamento en barra (con su ayuda) para añadir las nuevas imágenes a su libro o póster de alimentos.
Cuando venga a casa un amigo o un familiar, como la abuela, haga mucho ruido para que le enseñe su nueva página. Incluso puede decirles de antemano que le elogien con entusiasmo y que se muestren muy sorprendidos y felices.
Haga una tabla adicional de recompensas con alimentos
Aquí tiene otra idea con una forma diferente de utilizar las imágenes de alimentos. Solo debe hacerlo una vez que su hijo haya empezado a probar al menos algunos alimentos nuevos. Elija algo que le guste al niño y, si es posible, pídale que le ayude a pensar en ideas. La recompensa debe ser muy especial, como pompas de colores, un juguete nuevo o incluso una excursión al zoológico. Ponga una imagen de lo que haya elegido en la parte superior de una página. A continuación, dibuje cinco o seis recuadros en la página (usted elige el número; si cree que cinco o seis son demasiados, utilice tres o cuatro). Aquí tiene un ejemplo de uno que hemos hecho.
Cada vez que su hijo pruebe un alimento nuevo, pegue una foto del alimento en uno de los recuadros. O, si a su hijo le gusta dibujar, puede pedirle que haga un dibujo en uno de los recuadros. Cuando se llenen todos los recuadros, ¡obtendrá la recompensa especial!
Haga un libro de cuentos con nuevos alimentos
Aquí tiene otra estrategia para animar a su hijo a probar nuevos alimentos. Una vez más, puede que no funcione con un niño muy pequeño o que no entienda mucho el lenguaje, pero usted puede decidir si cree que podría funcionar con su hijo. Para un niño que pueda entender una historia sencilla, puede escribir un cuento corto sobre un niño que prueba nuevos alimentos. En la historia, el niño debe mostrarse indeciso a la hora de probar el nuevo alimento, pero debe vencer sus miedos, probarlo y sentirse orgulloso y feliz al final. Aquí tiene un ejemplo.
Puede escribir la historia de manera que un personaje favorito de la televisión o de dibujos animados, como un superhéroe o un personaje de Disney, sea quien pruebe el nuevo alimento. O puede crear una historia sobre un niño o una niña ficticios. También puede hacerla sobre su hijo, con fotografías suyas. Si es posible, es probable que a su hijo le guste ayudarle a crear el libro de cuentos. Debe incluirlo de cualquier forma que considere que le pueda gustar. Una vez que haya hecho el libro, debe leérselo a su hijo a menudo.
Aquí tiene una última idea para animar a su hijo a probar nuevos alimentos. Si consigue que su hijo pruebe algunos alimentos nuevos y ahora disfruta de algunos de los que le ha presentado, intente ofrecerle esos nuevos alimentos en lugares distintos. Por ejemplo, lleve algunos de esos alimentos cuando vaya a casa de la abuela para que su hijo pueda probarlos en la cocina de la abuela. O puede probarlos en el colegio o en la guardería, si asiste. Queremos animarle a que ponga en práctica todas las nuevas habilidades que le enseñamos en diferentes lugares y con diferentes personas.