Esta sesi\u00f3n de aprendizaje debe ser hecha entre comidas, preferiblemente cuando el ni\u00f1o tenga un poco de hambre.<\/strong><\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n Estas sesiones de aprendizaje deben realizarse entre comidas, preferiblemente cuando el ni\u00f1o tenga un poco de hambre. Puede ser a la hora de su tentempi\u00e9 habitual de media ma\u00f1ana o media tarde. Si no tiene hambre, como justo despu\u00e9s de comer, no funcionar\u00e1, ya que en ese momento no querr\u00e1 comer nada. Por lo tanto, es mejor realizar las sesiones de aprendizaje entre comidas saludables y antes de cualquier tentempi\u00e9. Por ejemplo, dele a su hijo un desayuno peque\u00f1o, equilibrado pero saludable, y luego intente una \u00absesi\u00f3n de aprendizaje de nuevos alimentos\u00bb dos horas m\u00e1s tarde, cuando empiece a tener hambre de nuevo.<\/span><\/p>\n\n\n\n\n\n\n Lo primero que debe hacer es elegir una recompensa potente que sepa que a su hijo le gusta mucho. Por ejemplo, podr\u00eda ser salir a la calle a hacer pompas, jugar con un juguete que le encanta y con el que no suele jugar, ver su pel\u00edcula o programa de televisi\u00f3n favorito, o cualquier otra cosa que le guste mucho. Tambi\u00e9n podr\u00eda ser su comida favorita, como un caramelo. Esto funcionar\u00e1 mejor si es algo especial que no suele tomar muy a menudo.<\/p>\n\n\n\n Recuerde, para muchos ni\u00f1os, probar nuevas comidas es algo muy dif\u00edcil de hacer.<\/strong><\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n De hecho, para esta parte del programa, y para la siguiente, es importante que su hijo no pueda obtener esta recompensa en otros momentos. En otras palabras, debe ser algo que solo pueda tener durante las sesiones de aprendizaje alimentario, al menos por ahora. Si el ni\u00f1o puede obtener la recompensa en otros momentos, no funcionar\u00e1 tan bien para aprender a aceptar nuevos alimentos.<\/span><\/p>\n Recuerde que, para muchos ni\u00f1os, probar alimentos nuevos es algo muy dif\u00edcil. Por lo tanto, para que la recompensa refuerce el hecho de probar alimentos nuevos, debe ser muy especial. Cuanto m\u00e1s especial y poco habitual sea el capricho, m\u00e1s probable ser\u00e1 que se esfuerce por conseguirlo.<\/span><\/p>\n\n\n\n Si elige un alimento como recompensa especial, aseg\u00farese de que no sea algo que su hijo necesite para su nutrici\u00f3n. Por ejemplo, si su principal fuente de prote\u00ednas es la leche y le gusta mucho, no ser\u00eda recomendable limitarle la leche y utilizarla como refuerzo, ya que realmente la necesita. Tampoco utilice nunca agua. Los ni\u00f1os siempre deben poder beber agua cuando tengan sed.<\/p>\n\n\n\n Establezca esta fase del programa tal y como lo hizo durante la fase de exposici\u00f3n, en la que solo intentaba que tolerara un alimento desconocido en su plato, con una peque\u00f1a diferencia. Esta vez, le ofrecer\u00e1 a su hijo su recompensa especial por comer al menos un bocado de dos de los alimentos de su plato. Seguir\u00e1 colocando dos alimentos preferidos y uno nuevo o no preferido en el plato. Aseg\u00farese de que todos estos alimentos est\u00e9n en cantidades muy peque\u00f1as<\/em><\/strong>, como una uva, un guisante, un trozo peque\u00f1o de manzana, un bocado peque\u00f1o de pollo o un chip de ma\u00edz. Utilice porciones a\u00fan m\u00e1s peque\u00f1as que cuando estaba trabajando en desarrollar la tolerancia a los nuevos alimentos en el plato. Presente siempre solo uno de los nuevos alimentos durante una sola sesi\u00f3n de aprendizaje.<\/em><\/strong> Y recuerde las reglas que le dimos antes sobre la mejor manera de seleccionar nuevos alimentos. Elija alimentos que sean similares en alg\u00fan aspecto a los que le gustan a su hijo.<\/p>\n\n\n\n Por ejemplo, si a su hijo le gustan las pasas, puede intentar introducir albaricoques secos, ya que son dulces como las pasas y tienen una textura similar. A continuaci\u00f3n, se muestra un ejemplo de un plato preparado para un ni\u00f1o al que le gustan las pasas, las manzanas y los ar\u00e1ndanos, pero que a\u00fan no ha probado los albaricoques secos. En su plato tiene un ar\u00e1ndano, un trozo peque\u00f1o de manzana y un trozo muy peque\u00f1o de albaricoque seco.<\/p>\n\n\n <\/p>\n\n\n\n En esta fase del programa, el ni\u00f1o debe comer dos cosas para conseguir el premio especial. D\u00e9jele ver el premio especial, pero mant\u00e9ngalo fuera de su alcance. Recuerde que, dado que dos de los alimentos de su plato son de su agrado, en este momento no deber\u00eda ser muy dif\u00edcil para \u00e9l ganarse la recompensa. De hecho, el objetivo de esta fase es simplemente establecer un patr\u00f3n en el que su hijo coma al menos dos de los tres trocitos de comida y obtenga una recompensa inmediata. Queremos que esto se convierta en una rutina f\u00e1cil y autom\u00e1tica para \u00e9l. El\u00f3gielo con entusiasmo durante todo el proceso. D\u00edgale cosas como: \u00ab\u00a1Genial! \u00a1Ha comido uno! \u00a1Solo uno o m\u00e1s y obtendr\u00e1 su regalo especial!\u00bb o \u00ab\u00a1Vaya! \u00a1Ha comido dos cosas! \u00a1Ahora obtiene las burbujas!\u00bb. Y realmente debe ser \u00abAHORA\u00bb. Su hijo debe obtener la recompensa inmediatamente despu\u00e9s de comer el segundo alimento de su plato. Elija solo aquellas cosas que pueda proporcionarle inmediatamente despu\u00e9s de que coma su segundo bocado.<\/p>\n\n\n\n \u00a1De mucho elogio de manera entusiasta en el proceso!<\/strong><\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n Puede ser \u00fatil utilizar una ayuda visual para que su hijo entienda bien la idea. Aqu\u00ed tiene un ejemplo. Si piensa utilizar pompas de jab\u00f3n como recompensa, ser\u00eda estupendo hacer una foto de su hijo disfrutando con las pompas y utilizarla para que tenga una idea muy clara de lo que le espera. Por ejemplo, supongamos que los tres alimentos de ese d\u00eda son pasas, ar\u00e1ndanos y un trozo peque\u00f1o de manzana, y que el alimento nuevo es la manzana.<\/p>\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Si decide comer el ar\u00e1ndano y la manzana, el\u00f3gielo mucho, tal y como har\u00eda si hubiera elegido los dos alimentos que ya conoce, y dele inmediatamente su premio especial.<\/p>\n\n\n\n Si, despu\u00e9s de un par de semanas de seguir este nuevo programa alimenticio a la hora de la merienda, su hijo no prueba ninguno de los dos alimentos nuevos que le ha ofrecido, intente a\u00f1adir un par m\u00e1s a la rotaci\u00f3n para ver si le gusta alguno. Recuerde incluir siempre un solo alimento nuevo y dos alimentos que le sean familiares, que le gusten y que coma a menudo. Contin\u00fae durante al menos otras dos semanas, con no m\u00e1s de cuatro alimentos nuevos y el resto alimentos conocidos. Presente siempre solo uno de los alimentos nuevos durante una misma sesi\u00f3n de aprendizaje.<\/p>\n\n\n\n Recuerde, cuando intente aumentar las opciones de comida de su hijo, es muy importante usar la menor presi\u00f3n posible.<\/strong><\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n Hay algo importante que debe recordar. Si hay dos alimentos preferidos y un alimento nuevo en el plato, y el ni\u00f1o solo tiene que probar dos alimentos para obtener su refuerzo, realmente no hay una presi\u00f3n para que pruebe el alimento nuevo. Si su hijo empieza a probar nuevos alimentos, no es necesario pasar a la siguiente fase: \u00a1ya ha conseguido que pruebe nuevos alimentos! Recuerde que, cuando intente aumentar los alimentos que come su hijo, debe ejercer la menor presi\u00f3n posible. No conviene que esto se convierta en una batalla por el control. Por lo tanto, si su hijo empieza a probar peque\u00f1os trozos de alimentos nuevos en esta fase, simplemente contin\u00fae as\u00ed e introduzca nuevos alimentos muy poco a poco. Tambi\u00e9n debe aumentar muy lentamente las raciones de los alimentos reci\u00e9n aceptados durante las meriendas o comidas. No obstante, mantenga las raciones muy peque\u00f1as en las sesiones especiales de aprendizaje alimentario, a medida que introduce nuevos alimentos.<\/p>\n\n\n\n Si, despu\u00e9s de un mes o m\u00e1s, su hijo come habitualmente dos alimentos como premio especial, pero sigue sin elegir ninguno de los nuevos alimentos que ha seleccionado, es hora de pasar a la siguiente fase. Esta fase es casi id\u00e9ntica a la que acabamos de describir, excepto que en esta fase, dos de los tres alimentos del plato son \u00abnuevos\u00bb. Por ejemplo, si le gustan las pasas, pero no le gustan o nunca ha probado los albaricoques secos o las manzanas, puede ofrecerle este conjunto de tres alimentos (pasas, albaricoques secos y manzanas).<\/p>\n\n\n![\"Used](\"https:\/\/parenttraining.chip.uconn.edu\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/child.publicdomainpictures.jpg\")
<\/a>Elegir una recompensa<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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C\u00f3mo empezar<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\nGanarse el premio especial<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\nSoluci\u00f3n de problemas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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El siguiente paso: comer un alimento nuevo como refuerzo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n